Don't Miss

How to Get Up Early

Oleh: Malinda Sari Sembiring

sumber (huffingtonpost.com)How to get up early every morning? Well, kadang hal ini sulit dilakukan banyak orang. Ada saja aktivitas yang membuat susah untuk bangun pagi lebih awal. Berikut Redaksi Xpresi akan berbagi tips agar kamu bisa bangun pagi dengan semangat dan kesiapan menghadapi hari.

Plan an Exciting Breakfast. Mulailah harimu dengan sarapan yang berkualitas, atau setidaknya persiapkan rencana sarapan yang mengundang selera sehingga ada saja hal yang kamu tunggu untuk esok pagi yang lebih awal. Jika kamu memasak sendiri bahan makanan, tak ada salahnya persiapkan bahan makanan pada malam hari. Potong sayuran, kupas bawang, bersihkan ikan, dan takar perlengkapan lainnya sebelum tidur. Atau kamu juga bisa merencanakan makan di tempat favorit sehingga kamu semakin semangat memulai hari yang baru.

Sleep in Total Darkness. Tidur dalam keadaan tanpa cahaya akan membuatmu makin rileks dan tenang sehingga tubuh cukup diistirahatkan dan bisa bangun lebih awal deh!

Drink Water before Going to Bed. Selain untuk menjaga tubuh tidak kekurangan cairan, minum air sebelum tidur dipercaya dapat merilekskan tubuh dan pikiran.

Choose a Blanket that Keeps You Warm. Gunakan selimut yang nyaman atau tidak terlalu tebal sehingga tidurmu makin nyaman dan hangat.

Put the Alarm Across the Room. Ini tak kalah penting. Jika kamu tipe yang susah bangun pagi, gunakan alarm tanpa snooze mode dan letakkan di daerah yang mengharuskanmu bangun dan berjalan untuk mematikan alarm. Pastikan tidak balik ke kasur lagi yah.

Turn of the Phone and Read a Book. Pastikan kamu tidak menggunakan telepon seluler saat akan tidur karena pasti akan mengganggu. Gunakan waktu jelang tidur untuk membaca buku.

Schedule Your Most Important Plans for the Morning. Untuk memulai hari yang menyenangkan, pastikan kamu sudah menyiapkan jadwal kegiatan yang akan kamu lakukan keesokan paginya. Hal ini penting agar kamu dapat lebih mengatur waktu sehingga bisa bangun lebih pagi deh!

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top