Don't Miss

Cara Efektif Sembuhkan Mata Minus

Oleh: Firmansyah Sutanto

TIPS CARA MENYEMBUHKAN MATA MINUS SECARA EFEKTIFBanyak yang mengalami mata minus dan merasa tidak nyaman dengan kondisi ini. Lantas, bagaimana cara menyembuhkan mata minus? Berikut Xpresi akan memberikan beberapa cara untuk membantu Sobat Xpresi yang menderita mata minus.

  1. Istirahat

Cobalah untuk duduk secara relax, kemudian taruh beberapa bantal yang tingginya setingkat dengan mata. Tempatkan siku kamu di bantal, lalu tutup mata dengan kedua tangan sampai tidak terlihat cahaya sedikit pun. Bernapaslah dengan cara perlahan. Lakukan cara ini selama 10 menit dan lakukan secara rutin.

  1. Mencoba tanpa Kacamata

Cobalah untuk sekali-kali melepaskan kaca mata jika kamu tidak sedang melakukan aktivitas, seperti pada saat berada pada ruangan sempit serta tidak sedang bekerja. Hal ini dilakukan apabila masih dapat melihat dengan jelas.

  1. Biasakan Melihat Benda yang Sedang Bergerak

Misalnya, ketika sedang di jalan raya, amati orang-orang sedang berjalan, motor atau mobil yang lalu lalang. Lihat kemudian perhatikan setiap gerakan dan usahakan bayangan yang kamu lihat adalah utuh dan tidak rabun.

  1. Makan sayuran

Banyaklah mengosumsi sayuran seperti, wortel, bayam, tomat. Wortel banyak mengandung vitamin A dan tentu sangat baik untuk kesehatan mata sama seperti bayam dan tomat, sangat banyak mengandung vitamin A yang membantu mengatasi mata minus.

  1. Membersihkan Mata

Bersihkan mata kamu dan jika perlu, gunakan tetes mata yang terjamin agar mata terhindar dari kotoran serta bakteri. Kamu juga dapat membasahi muka, hal ini membuat mata kembali menjadi segar.

  1. Makan Buah-buahan

Banyak buah-buahan yang mengandung vitamin A. seperti buah semangka, papaya, pisang, melon, belimbing, dan masih banyak yang lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*